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Come correggere la postura del viso per una pelle più giovane

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Novembre 11, 2023
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COME CORREGGERE LA POSTURA DEL VISO PER UNA PELLE PIU’ GIOVANE

In questo articolo :

  1. Cosa è la postura del viso
  2. In che modo la postura influisce sulla pelle del viso 
  3. Come correggere la postura 

Tutti noi sappiamo che i nostri prodotti preferiti possono dare ottimi risultati per la cura della pelle.

Così come i sieri alla Vitamina C  possono migliorare la luminosità, il Collagene la compattezza, il Retinolo può levigare le linee sottili e le rughe.

Ma tutti noi sappiamo anche che la cura della pelle è una questione multi-fattoriale : idratazione, stile di vita, alimentazione, ecc.

Anche la postura facciale ha un impatto : da come teniamo la bocca a come aggrottiamo le sopracciglia, a come dormiamo.

foto di https://unsplash.com

COSA E’ LA POSTURA FACCIALE 

Come la postura del corpo, anche la postura del viso ( del capo ) si riferisce a come tieni il viso e la sua posizione nello spazio.

Facciamo notare che come non esiste una postura del corpo perfetta, non esiste una postura del viso perfetta.

Esiste, però, una postura equilibrata, armonica ed elegante.

Una buona postura si riferisce, in generale, ad avere una colonna vertebrale neutra, con muscoli tonici ma rilassati, le articolazione ed i legamenti allineati in modo da ridurre lo stress su di essi.

Tutto ciò aiuta a mantenere un equilibrio ed il corpo flessibile.

Lo stesso tipo di allineamento dovremmo averlo sul volto : mastichiamo da un solo lato, dormiamo da un solo lato, ecc.

IN CHE MODO LA POSTURA DEL VISO INFLUISCE SULLA NOSTRA PELLE ?

La nostra postura facile è, spesso, influenzata dallo stress.

Quando siamo nervosi e tesi, tendiamo a manifestare dei manierismi come aggrottare ripetutamente le sopracciglia, stringere la mascella, ecc.

Alcuni studi, hanno dimostrato che la tensione e lo stress provocano cambiamenti nella struttura dei tessuti, nelle proteine della pelle, che ne riducono  l’elasticità.

Vogliamo parlare della respirazione ?

Conosciamo tutti l’importanza del respiro e dell’ossigenazione dei tessuti attraverso la circolazione.

Quando abbiamo tensioni alla mascella, sarebbe molto utile respirare con al bocca leggermente aperta ed a pieni polmoni.

In tal modo, le labbra sono morbide ed ossigenate, i muscoli del mento si rilassano e diventano più flessibili.

Con la mascella serrata, i muscoli del mento si sforzano per ore con il rischio di manifestare contrazioni muscolari croniche che non aiutano il rilassamento della pelle e la sua ossigenazione.

In tal caso si possono formare delle fossette nel mento, così come si possono formare rughe di espressione su tutto il viso.

COME CORREGGERE LA POSTURA DEL VISO.

Partiamo, innanzitutto, dal prendersene cura !

Il primo passaggio è quello di esserne consapevoli di assumere una postura del viso scorretta.

Una volta preso coscienza, affronteremo gli effetti della cattiva postura.

Por mente al corpo : avere la percezione che il viso assume una posizione scorretta

Si parte dal detox dello stress : lasciar andare le tensioni con una tecnica di respiro addominale e profondo.

Massaggiare profondamente il viso e la bocca con le mani : il tocco migliora la circolazione, rilascia le contrazioni muscolari, ossigena i tessuti.

Diventare più consapevoli della postura che assumiamo in ogni situazione : in ufficio, mentre parliamo, quando usiamo lo smartphone, ecc.

Implementare il tutto con la tua routine di cura della pelle per aiutare ad affrontare le righe e fossette.

Con un massaggio regolare, noterai una differenza nell’aspetto scolpito e sagomato del viso.

Ricordiamoci : che le rigidità corporee non ossigenano i tessuti, mentre un corpo flessibile è vivo e respira.

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